Oefen-uur

Tijdens het oefen-uur staan de mindfulness oefeningen centraal, zonder al te veel in te gaan op de theorie. Dit helpt je om mindfulness te integreren in je dagelijks leven. Net als het trainen van je conditie om regelmatig trainen vraagt, vraagt het trainen van onze aandacht ook om regelmatig oefenen.

Ervaring is niet vereist en het oefen-uur dient daarom tevens als kennismaking met mindfulness.

We oefenen op

Vrijdagochtend van 11.00 -12.00 uur

Locatie

Sambrestraat 36
9406 PC Assen

We oefenen in kleine groepen van maximaal 6 personen.

Kosten

€10,- 

De kosten kunnen op het moment zelf contant of middels een tikkie betaald worden.