Deze oefening nodigt je uit om met mindfulness en compassie om te gaan met alle ongenodigde en ongewenste gasten die jou bezighouden. Niet door ze te bestrijden, maar door ze te ontmoeten met zachtheid en ruimte.

Mindful wandelen: een eenvoudige manier om stress los te laten, meer balans te vinden en de natuur met volle aandacht te beleven.

Ontspan en vind focus tijdens het Mindful oefenuur op dinsdagavond van 20:00 tot 21:00 uur – laagdrempelig en toegankelijk.