Gun jezelf een ontspannen ochtend in de natuur.
Op zondag 6 juli wandelen we in volle aandacht, doen we eenvoudige yoga-oefeningen, genieten we van een lichte lunch en verdiepen we ons in mindful communicatie. Een ochtend om even niets te moeten en gewoon te zijn. Locatie: omgeving Assen. Tijd: 10.00 – 13.00 uur. Kosten: €17,50. Aanmelden kan tot maandag 30 juni.
Lichtjes avond Vrijdag 19 december 2025 van 20:00 tot 21:30 uur Een moment van mindfulness en compassie Tijdens deze lichtjes avond nemen we bewust de tijd om te vertragen, te…
Het einde van het jaar is een fijn moment om even stil te staan.
Niet om alles te analyseren, maar om het jaar bewust af te sluiten.
Ontspan en vind focus tijdens het Mindful oefenuur op dinsdagavond van 20:00 tot 21:00 uur – laagdrempelig en toegankelijk.
Breng je aandacht terug naar een aandachtspunt met de zin "Ik hoef nu niets te doen: geen actie nodig!"
Mindful wandelen: een eenvoudige manier om stress los te laten, meer balans te vinden en de natuur met volle aandacht te beleven.
Deze oefening nodigt je uit om met mindfulness en compassie om te gaan
met alle ongenodigde en ongewenste gasten die in jou bezighouden.
Niet door ze te bestrijden, maar door ze te ontmoeten met zachtheid en ruimte.
