Mindful oefenuur

Wil je even vertragen, tot rust komen en met aandacht aanwezig zijn? Tijdens het mindful oefenuur nemen we de tijd om samen te oefenen met mindfulness. Geen uitgebreide theorie, maar vooral doen: eenvoudige, praktische oefeningen die je helpen om meer rust, helderheid en ruimte te ervaren.

Of je nu al ervaring hebt met mindfulness of er nog nooit mee in aanraking bent geweest, dit uur is voor iedereen geschikt. Je hebt geen speciale kennis of voorbereiding nodig.

• Kom even los van de dagelijkse hectiek.
• Ontdek hoe je meer ontspanning en balans kunt vinden.
• Oefen samen in een veilige en toegankelijke setting.

Gun jezelf dit moment van aandacht en ervaar wat mindfulness voor jou kan betekenen.

We oefenen op

Dinsdag van 20:00 tot 21:00 uur

We oefenen in een kleine groep van minimaal 3 en maximaal 6 deelnemers.

Locatie

Sambrestraat 36
9406 PC Assen

Kosten

€10,- 

De kosten kunnen contant of middels een tikkie betaald worden.