Ik hoef nu niets te doen: geen actie nodig!
januari 22 - maart 31
Je hoofd zit vol met gedachten, taken en ideeën. Je merkt op dat je veel ‘aan’ staat. Je hoofd blijft bezig, je agenda is vol en zelfs als je niet hoeft, draait er vanbinnen nog van alles door.
In zulke periodes merk je dat terugschakelen niet altijd vanzelf gaat. Dan is dit een zin die je kan helpen: Ik hoef nu niets te doen: geen actie nodig!
Een oefening waarin je leert je aandacht terug te brengen naar een aandachtspunt.
Veel oefen plezier 🙂