BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Zijn - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Zijn
X-ORIGINAL-URL:https://trainingscentrumzijn.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Zijn
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20220101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250103T200000
DTEND;TZID=UTC:20250103T213000
DTSTAMP:20260409T140009
CREATED:20241129T103341Z
LAST-MODIFIED:20250103T104418Z
UID:1003-1735934400-1735939800@trainingscentrumzijn.nl
SUMMARY:Lichtjes avond
DESCRIPTION:Een moment voor meditatie en reflectie.\nEen uitnodiging om met dankbaarheid terug te kijken op het afgelopen jaar.\nWat zijn je wensen voor het nieuwe jaar? \nTijdens deze avond wisselen we meditatie af met Yin yoga en een schrijfopdracht.\nBen jij erbij? \nWaar:\nSambrestraat 36\nAssen \nKosten:\n€12\,50 \nOpgeven:\nDoor een mail of Whatsapp bericht te sturen. \n 
URL:https://trainingscentrumzijn.nl/event/lichtjes-avond-meditatie-yoga-refelctie/
LOCATION:Trainingscentrum Zijn\, Sambrestraat 36\, Assen\, Drenthe\, 9406PC\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://trainingscentrumzijn.nl/wp-content/uploads/2024/11/1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20241103T100000
DTEND;TZID=UTC:20241103T120000
DTSTAMP:20260409T140009
CREATED:20241004T113053Z
LAST-MODIFIED:20241004T114524Z
UID:989-1730628000-1730635200@trainingscentrumzijn.nl
SUMMARY:Trage herfstwandeling
DESCRIPTION:De magie van wandelen in de herfst\nWandelen in de herfst is een ervaring die al je zintuigen prikkelt\nen je dichter bij de natuur en jezelf brengt. Het seizoen van kleur\,\nverandering en vertraging biedt de perfecte achtergrond voor een\nrustige wandeling\, waarin je je bewust kunt verbinden met de wereld\nom je heen. \nGa jij mee?\nOp zondag 3 november van 10:00 tot 12:00 uur.\nWe maken een rustige wandeling van ongeveer 7\,5 km. \nWaar?\nOmgeving Assen\nLocatie wordt nader bepaald. \nKosten?\n10\,00 euro\nInclusief thee met wat lekkers.
URL:https://trainingscentrumzijn.nl/event/magie-wandelen-herfst-zintuigen-dichtbij-jezelf-seizoen-kleur-verandering-vertraging-rust/
LOCATION:Trainingscentrum Zijn\, Sambrestraat 36\, Assen\, Drenthe\, 9406PC\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://trainingscentrumzijn.nl/wp-content/uploads/2024/10/Ontwerp-zonder-titel-4.png
ORGANIZER;CN="Hanneke Jager":MAILTO:info@trainingscentrumzijn.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240711T193000
DTEND;TZID=UTC:20240711T203000
DTSTAMP:20260409T140009
CREATED:20240704T182940Z
LAST-MODIFIED:20240704T182940Z
UID:954-1720726200-1720729800@trainingscentrumzijn.nl
SUMMARY:Gratis proefles Mindful bewegen
DESCRIPTION:Maak kennis met mindful bewegen\nMindful bewegen is bewegen met aandacht. Is dat niet gewoon yoga?\nMindful bewegen en yoga liggen heel dicht bij elkaar. Bij mindful bewegen ligt de nadruk echt op aandacht hebben voor de bewegingen die je maakt. Je hebt aandacht voor je fysieke en je mentale grenzen. Daarnaast speelt de ademhaling een grote rol. Want juist de ademhaling kan je veel vertellen. Voel je onrust\, dan is je ademhaling snel en vaak oppervlakkig. Ga je over je grenzen heen\, dan is het bijna onmogelijk om vrij door te kunnen ademen.\nKan je bij je ademhaling blijven of word je voortdurend afgeleid?\nHier besteden we binnen mindful bewegen aandacht aan. \nDoor regelmatig mindful te bewegen vergroot je je fysieke en mentale vermogen en zal je evenwichtiger met alledaagse uitdaging om kunnen gaan. \nWanneer\nDonderdag 11 juli van 19:30 uur tot 20:30 uur \nLocatie\nSportboerderij MV Moves\nParallelweg 9\n9482 TS Tynaarlo \n 
URL:https://trainingscentrumzijn.nl/event/gratis-proefles-mindful-bewegen/
LOCATION:Sportboerderij MV-Moves Parallelweg 9 9482 TS Tynaarlo\, Parallelweg 9\, Tynaarloo\, 9482 TS
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://trainingscentrumzijn.nl/wp-content/uploads/2023/10/5-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240416
DTEND;VALUE=DATE:20240417
DTSTAMP:20260409T140009
CREATED:20240215T075057Z
LAST-MODIFIED:20240402T082146Z
UID:871-1713225600-1713311999@trainingscentrumzijn.nl
SUMMARY:8 weekse mindfulness training
DESCRIPTION:Specifiek voor mensen met stress-gerelateerde klachten en burn-out\nDe effectiviteit van mindfulness is wetenschappelijk aangetoond waarbij onderzoek laat zien dat mensen door mindfulness minder werkstress\, spanning en onrust ervaren. \nWat houdt de training in?\nTijdens de 8 weekse training word je je bewust van je gedachten- en gewoontepatronen. Je gaat je eigen patronen herkennen\, waardoor je er afstand van kan nemen. Door die herkenning ben je instaat anders te reageren. \nJe leert je aandacht te richten\, waardoor je niet altijd hoeft mee te gaan met die maalstroom aan gedachten. Je gaat gedachten zien als voorbijgaande aard en niet als waarheid\, waar je altijd iets mee moet. \nDoor het regelmatig beoefenen van mindfulness zal je steeds meer innerlijke rust ervaren en zal je je fysiek en mentaal sterker voelen. \nJe leert je open te stellen voor gedachten – gevoelens en lichamelijke gewaarwordingen\, waardoor ze niet meer zo overweldigend zijn. \nWat levert het op?\nDoor je open te stellen voor gedachten – gevoelens en lichamelijke gewaarwordingen ontstaat er ruimte.\nJe laat je er niet meer door beïnvloeden en gaat zien dat je keuzevrijheid hebt. \nWanneer en waar?\nDe training wordt gegeven op dinsdagavond van 19.30 uur -21.30 uur.\nData: 16 april – 23 april – 7 mei – 14 mei – 21 mei – 28 mei – 4 juni – 11 juni \nen \nWoensdagochtend van 9.30 uur – 11.30 uur.\nData: 17 april – 24 april – 8 mei – 15 mei – 22 mei – 29 mei – 5 juni – 12 juni \nWe trainen in een kleine groep van maximaal 5 deelnemers in een fijne ongedwongen ruimte aan de Sambrestraat 36 in Assen. \nKosten\n\nDe training kost €325\,- vrij van btw. \nIk ben als mindfulness trainer aangesloten bij de Vereniging Voor Mindfulness waardoor de kosten door verschillende verzekeraars (deels) worden vergoed. Informeer bij jouw verzekeraar wat dit voor jou inhoudt.
URL:https://trainingscentrumzijn.nl/event/8-weekse-mindfulness-training/
LOCATION:Trainingscentrum Zijn\, Sambrestraat 36\, Assen\, Drenthe\, 9406PC\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://trainingscentrumzijn.nl/wp-content/uploads/2024/02/20240316_063939-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Hanneke Jager":MAILTO:info@trainingscentrumzijn.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240324T100000
DTEND;TZID=UTC:20240324T120000
DTSTAMP:20260409T140009
CREATED:20231209T181846Z
LAST-MODIFIED:20240318T073842Z
UID:855-1711274400-1711281600@trainingscentrumzijn.nl
SUMMARY:Mindful Lentewandeling - wordt verplaats naar mei
DESCRIPTION:Mindful Lentewandeling \nSamen genieten van de zon die steeds vaker gaat stralen.\nBewust van alle nieuwe geuren\, de mooie geluiden en prachtige kleuren. \nWe wandelen een afstand van ongeveer 5 km in de omgeving van Assen.\nZonder ergens heen te hoeven\, met aandacht voor wat we zien\, horen\, ruiken en voelen. \nWist je dat wandelen: \n\nGoed is voor je mentale gezondheid?\nStress vermindert?\nGedachten ordenen?\nGedachten naar de achtergrond doet verdwijnen?\nJe creatiever maakt?\nJe concentratie vergroot?\nGoed is voor je humeur?\nJe zelfwaardering vergroot?\n\n\nKosten\n15 euro\nDe kosten zijn inclusief thee en wat lekkers na afloop en kunnen contact of via een tikkie betaald worden. \n\nLocatie\nOmgeving Assen
URL:https://trainingscentrumzijn.nl/event/mindful-winterwandeling/
ORGANIZER;CN="Hanneke Jager":MAILTO:info@trainingscentrumzijn.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240125T093000
DTEND;TZID=UTC:20240125T120000
DTSTAMP:20260409T140009
CREATED:20230912T180506Z
LAST-MODIFIED:20231123T100813Z
UID:648-1706175000-1706184000@trainingscentrumzijn.nl
SUMMARY:Mindfulness training
DESCRIPTION:8-weekse | Mindfulness training \nErvaar jij stress-gerelateerde klachten of heb je klachten die horen bij een burn-out? Ben je moe\, prikkelbaar\, slaap je slecht\, pieker je veel en lukt het jou niet om je werkzaamheden uit te voeren of deel te nemen aan activiteiten die je anders altijd met plezier onderneemt? \nWat gebeurt er als al het ‘moeten’ even niet hoeft en je het denken even stop kan zetten? \nDat is waar mindfulness over gaat: ZIJN\nMet aandacht aanwezig zijn in plaats van zo snel mogelijk doen wat je moet doen. \nIn de training leer je op een eenvoudige en praktische manier om met aandacht aanwezig te zijn in het moment.\nJe wordt je bewust van je automatische patronen\, je leert om je focus te verleggen van altijd doen naar aanwezig zijn. Je leert uit de maalstroom van gedachten te stappen\, je eigen grenzen te kennen en daarbinnen te blijven.\nEn misschien wel het allerbelangrijkste\, je leert met vriendelijke aandacht voor jezelf te zorgen en vind antwoorden op vragen als; \nWat wil ik?\nWat vind ik belangrijk? \nDe training wordt gegeven in een kleine groep van maximaal 6 personen. \nKosten\n€295 euro (vrij van btw)\nDe kosten worden door verschillende verzekeraars (deels) vergoedt. Informeer bij jouw verzekeraar wat dit voor jou inhoudt. \n  \nTrainingen | Donderdag van 9.30 tot 12.00 uur \n\n25 januari 2024 | Week 1\n1 februari 2024 | Week 2\n8 februari 2024 | Week 3\n15 februari 2024 | Week 4\n29 februari 2024 | Week 5\n7 maart 2024 | Week 6\n21 maart 2024 | Week 7\n28 maart 2024 | Week 8
URL:https://trainingscentrumzijn.nl/event/mindfulness-training-maandag-930-1200-uur/
LOCATION:Trainingscentrum Zijn\, Sambrestraat 36\, Assen\, Drenthe\, 9406PC\, Nederland
ORGANIZER;CN="Hanneke Jager":MAILTO:info@trainingscentrumzijn.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20231102T093000
DTEND;TZID=UTC:20231102T120000
DTSTAMP:20260409T140009
CREATED:20230912T182215Z
LAST-MODIFIED:20231013T145324Z
UID:656-1698917400-1698926400@trainingscentrumzijn.nl
SUMMARY:Mindfulness training | voor jongeren van 18 t/m 24 jaar
DESCRIPTION:8-weekse | Mindfulness training \nErvaar jij stress-gerelateerde klachten of heb je klachten die horen bij een burn-out? Ben je moe\, prikkelbaar\, slaap je slecht\, pieker je veel en lukt het jou niet om je werkzaamheden uit te voeren of deel te nemen aan activiteiten die je anders altijd met plezier onderneemt? \nWat gebeurt er als al het ‘moeten’ even niet hoeft en je het denken even stop kan zetten? \nDat is waar mindfulness over gaat: ZIJN\nMet aandacht aanwezig zijn in plaats van zo snel mogelijk doen wat je moet doen. \nIn de training leer je op een eenvoudige en praktische manier om met aandacht aanwezig te zijn in het moment.\nJe wordt je bewust van je automatische patronen\, je leert om je focus te verleggen van altijd doen naar aanwezig zijn. Je leert uit de maalstroom van gedachten te stappen\, je eigen grenzen te kennen en daarbinnen te blijven.\nEn misschien wel het allerbelangrijkste\, je leert met vriendelijke aandacht voor jezelf te zorgen en vind je antwoorden op vragen als; \nWat wil ik?\nWat vind ik belangrijk? \nDe training wordt gegeven in een kleine groep van maximaal 6 personen. \nKosten\n€295 euro (vrij van btw)\nDe kosten worden door verschillende verzekeraars (deels) vergoedt. Informeer bij jouw verzekeraar wat dit voor jou inhoudt. \nTrainingen | 8 donderdagen van 9.30 tot 12.00 uur \n\n2 november 2023 | Week 1\n9 november 2023 | Week 2\n16 november 2023 | Week 3\n23 november 2023 | Week 4\n30 november 2023 | Week 5\n7 december 2023 | Week 6\n14 december 2023 | Week 7\n21 december 2023 | Week 8
URL:https://trainingscentrumzijn.nl/event/mindfulness-training-voor-jongeren-van-18-t-m-24-jaar/
LOCATION:Trainingscentrum Zijn\, Sambrestraat 36\, Assen\, Drenthe\, 9406PC\, Nederland
ORGANIZER;CN="Hanneke Jager":MAILTO:info@trainingscentrumzijn.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR