BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Zijn - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Zijn
X-ORIGINAL-URL:https://trainingscentrumzijn.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Zijn
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260125T103000
DTEND;TZID=UTC:20260628T103000
DTSTAMP:20260412T073211
CREATED:20240424T180249Z
LAST-MODIFIED:20260103T100829Z
UID:938-1769337000-1782642600@trainingscentrumzijn.nl
SUMMARY:Mindful wandelen
DESCRIPTION:Mindful wandelen: Aandacht in elke stap\nMindful wandelen is een eenvoudige\, maar krachtige manier om tot rust te komen. Het betekent lopen met volle aandacht: bewust stilstaan bij je ademhaling\, je lichaam in beweging en de omgeving om je heen. Geen haast\, geen doel om te bereiken\, alleen maar aanwezig zijn in het moment\, stap voor stap. \n\nSamen wandelen we een trage tocht: mooie uitgezette wandelroute door de natuur\, zoveel mogelijk over onverharde paden. De afstanden liggen tussen de 10 en 15 kilometer\, die we op rustig wandeltempo afleggen. We wandelen deze tochten grotendeels in stilte\, zodat er ruimte ontstaat voor rust\, aandacht en bewustwording. Een uitnodiging om echt naar binnen te keren en de stilte in jezelf te ervaren. \n\nWat zijn de voordelen van mindful wandelen?\n\n\nJe hoofd komt tot rust en piekergedachten nemen af. \n\n\nJe ervaart meer ontspanning en balans. \n\n\nJe voelt je energieker en meer verbonden met je omgeving. \n\n\nHet helpt stress te verminderen en je focus te vergroten. \n\n\nIedereen kan mindful wandelen\, of je nu ervaring hebt met mindfulness of er voor het eerst kennis mee maakt. Het vraagt geen speciale voorbereiding\, enkel de bereidheid om met aandacht te lopen. \n👣 Gun jezelf dit moment van rust en ontdek wat mindful wandelen voor jou kan betekenen. \nWanneer\nElke laatste zondag van de maand van 9:30 tot 12:00 uur \nLocatie\n\n\nIedere maand wandelen we een andere route\, waardoor de startlocatie telkens wisselt. Om het aantal auto’s te beperken\, zorg ik voor carpool mogelijkheden. \n\n\nKosten\nIk vraag een bijdrage van €12\,50 wat ter plaatse contact of via een tikkie betaald kan worden.
URL:https://trainingscentrumzijn.nl/event/mindful-wandelen-rust-balans/
LOCATION:Trainingscentrum Zijn\, Sambrestraat 36\, Assen\, Drenthe\, 9406PC\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://trainingscentrumzijn.nl/wp-content/uploads/2025/06/20250526_084128-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Hanneke Jager":MAILTO:info@trainingscentrumzijn.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR